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生活習慣病は、かなり世間に浸透してきています。

高血圧や糖尿病、脳卒中など、生活習慣に関係する病気はたくさんあります。

普段の生活がとっても大切ですよね。

そこで、あなたの生活習慣をチェック！

一般財団法人 日本健康開発財団の「生活習慣チェックテスト」

あなたの「食生活」「運動」「休養」をチェックして、

生活習慣病のリスクがあるのかをみてみましょう。

では、レッツ　スターティン！


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さて、ここまでチェックを付けられましたか？

ちなみに、ボクは

【食生活について】は6個

【運動習慣について】は5個

【休養・ストレスについて】は4個

【飲酒・喫煙について】は0個

合計15個


それでは結果を見てみましょう。

え３fわｆweferefgr4gagawgコメント 2020-05-11 015947.png

うぇｆeえefwaf３fわｆweferefgr4gagawgコメント 2020-05-11 015947.png


15点は…いまなら、間に合う！！

というわけで、そんなに健康的ではありませんでした…(-_-;)


とほほ…


と、とにかく、生活習慣が健康への原点ですので、今一度自分の生活習慣を見直してみましょう。

と言っても、説得力ないなぁ…(;^ω^)


それでは最後まで読んでくださってありがとうございました。

いつもありがとうございます。
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