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役立つ情報のカテゴリ記事一覧

SCU、回復期、ACLS、認知症ケア専門士、認定看護管理者ファースト、うつ病にさせないためのアドバイザー。医療的ケア教員。現役看護師だから書ける旬な情報を分かりやすく発信。

カテゴリ:役立つ情報

エアコン室外機は柵から離して

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これは知りませんでした。


◆ エアコン室外機は柵から離して



政府広報オンラインの公式ウェブサイトによると、実際に室外機を足場にしてベランダから転落した事故があり、「エアコンの室外機は、手すりから60センチ以上離して設置しましょう」と紹介されています。


なるほど。

そうか、たしかに危険ですよね。


手すりに近いところに室外機を設置すると、

子どもがのぼってベランダから転落する危険性があるからです。


過去にそういう事故があったのでしょう。

室外機なら子どもでも登れそうですもんね。

下にバケツとか何か踏み台になりそうな物があればなおさらです。


悲惨な事故が起きないように、室外機は柵から離しましょう。

プロの電気工事員なら知っていそうですが…。





それでは最後まで読んでくださって、ありがとうございました。



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コーヒーはいい飲み物

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結局、あまりにも飲みすぎなければいい物です。


◆ コーヒーには賛否両論ありますが…



結局のところ、コーヒーって健康にいいの?悪いの?

結論、飲みすぎなければ体にいい飲み物と言えます。


順天堂大学医学部教授 小林弘幸氏によりますと、

コーヒーには、じつは自律神経の安定にプラスに働く要素が数多くあるのです。その代表的なものがカフェイン。カフェインは交感神経を活性化し、気分をすっきりとさせてくれます。
眠気覚ましにコーヒーを飲むのも理にかなっているわけです。

また、コーヒーに含まれるポリフェノールの一種であるクロロゲン酸には、抗酸化作用や末梢(まっしょう)血管を拡張させる作用があり、血流を促進してくれる効果があります。

加えて、コーヒーを飲むと大腸のぜん動運動の刺激になり、便秘の解消や腸内環境の改善にもつながるのです。


ほほー、これはいいですね。

これは飲まない理由はないですね。

まあ、コーヒーはし好品ですので、好みはあるでしょうが。


◆ コーヒー1日5杯以上はやめたほうがいい



コーヒーに関する研究は膨大にあります。

たくさんありすぎて、何が本当なのか分からなくなるくらいです。


いろんな文献を読んでわかったことは、

コーヒーは1日5杯以上は飲まないほうがいいということです。


1日5杯以上飲む人はがんなどのリスクが高まるようです。


しかし、ハーバード大学の研究では、

コーヒーを日頃から愛飲する人はうつ病患者が少なく、

成人で1日2~4杯飲む人は、男女ともに自殺のリスクが半減するとの結果です。


だいたいの人は1日5杯以上飲まないでしょう。

なので、基本的にはコーヒーはからだにいいと思って間違いないようです。





それでは最後まで読んでくださって、ありがとうございました。



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南海トラフ巨大地震は2035年

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次の南海トラフ巨大地震は2035年です。


◆ 来るぞ!南海トラフ巨大地震



京都大学レジリエンス実践ユニット特任教授・同名誉教授の鎌田先生によりますと、

次の南海トラフ巨大地震は2035年というのです。


2035年……、も、もうすぐやん!


2035年、±5年の誤差を考慮して2030年~40年。

必ず来ます。パスはないです。

なぜならこの南海トラフ巨大地震は100年ごとにきれいに来ているからです。


鎌田先生は地球科学の第一人者です。

テレビ番組「世界一受けたい授業」でも登場されましたね。


鎌田先生は南海トラフ巨大地震を調べて、きれいに100年ごとに来ていることから、

次は2035年、±5年の誤差を考慮して2030年~40年だとしています。


絶対に来るということです。パスはないです。

南海トラフ巨大地震は、東日本大震災の10倍の被害が想定されています。


ボクはこういう

「次の大地震は〇〇年後だ」

というのは基本的に信じないのですが、

これは別です。

科学的にそうなんですから、

南海トラフ巨大地震はたしかに約100年ごとに来ています。


◆ 次の巨大地震が迫っている



南海トラフ巨大地震は90年~150年周期と幅がある年代もあります。

たしかにそうです。


で、じゃあなんで鎌田先生は次の周期が特定できたのでしょうか?


それはプレート地震の場合、地震が起きると地面(海底)が盛り上がるからです。

太平洋プレートがユーラシアプレートを引きずるように地中へ押していくと、

やがて耐え切れずに「ポン!」と跳ね上がります。

これが巨大地震であり大津波になります。


では、この地面の跳ね上がりがすごく高いと

地面が戻るまで時間がかかるので次の地震まで時間がかかります。


逆に、海底の跳ね上がりが低いと、

すぐに地面が戻り、次の地震までの時間が短くなります。


日本の高知県などの漁師さんたちは、過去に南海トラフ巨大地震のときの

漁港の海底の地面の高さを調べて文献に残してくれているんです。

これが非常にありがたい資料だそうです。


海底の地面が盛り上がると、船が付けなくなるので、

昔の漁師さんたちは自分の港の海底の深さを測っていて記録してくれていました。


これによって、過去の南海トラフ巨大地震でどれだけ海底の地面が盛り上がったかが分かります。

これを検証することで、次の地震の予測計算できるというわけです。


◆ 東日本大震災の10倍の規模



東日本大震災のときは約10m~20mの大津波が襲いました。

南海トラフ巨大地震の津波は高知県で約34mです。

30m越えです!

これはビルの11階に相当するそうです。

つまり命を救うためにはビルの12階に行かなくてはいけないのです。


津波は何分で到達するかが重要です。

東日本大震災ときの大津波は約50分ほどでした。

まだ逃げる時間があったほうなんです。

だからテレビ中継で「車で逃げる人」や「ビルの上にいた人」が映っていました。

まだあれでも余裕があったほうなんです。


ところが、南海トラフ巨大地震の大津波は

早いところで2~3分だそうです。

3分ですよ、3分。


3分でビルの12階以上に上らないと死ぬんです。


できますか?


◆ 今から備える



鎌田先生が言っているように、

「命を救うには知識が必要」

です。


繰り返しますが、

ボクは「〇〇年に大地震がくる」

という話は基本的に信じません。

都市伝説だと思って、まったく相手にしません。

しかし、この南海トラフ巨大地震だけは別です。


科学者が科学的に検証した結果なので、

話しを聞いていても、

素人のボクでも説得力があります。


でも30m級の大津波なんて人間にはどうしようもないですね。

和歌山県や高知県などの人たちで海岸線に近いところの方は

やはり高台や陸地奥へ引っ越したほうがいいのでしょうね。

だって3分で来るんだから。




それでは最後まで読んでくださって、ありがとうございました。




性病検査だけじゃない、
B型、C型肝炎や薬物反応、子宮頸がんリスクなども分かる
自宅で簡単性病検査


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節薬袋(節薬バッグ)を活用しよう

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画像:元町グリーン薬局




家にあまっているお薬はありませんか?

人によっては、大量にお薬があまっている場合があります。

そういう人こそ「節薬袋(節薬バッグ)」を利用してみましょう。


◆ 残薬の処分、有効活用に



日本はめちゃくちゃ残薬がある国で、年間約500億円にもなるそうです。

家に飲み忘れの薬が余っているとか、

余分に薬をもらってそれが溜まっているとか。

とにかく、余った薬って意外と家にあるものです。


そうした残薬をどうしたらいいの?というのがこれ。

「節薬袋(節薬バッグ)」です。


ほんとうに節約できるんです。


使い方は、薬局などで「節薬袋(節薬バッグ)をください」と言って、袋をもらいます。

あとは、家の残薬を袋にいれてかかりつけの薬局の薬剤師さんにわたすだけ。

これなら簡単ですね。


◆ 薬の有効活用



「節薬袋(節薬バッグ)」に入れた残薬を薬剤師さんがチェックしてくれます。

もし期限切れの薬があれば、そのまま廃棄。

まだ使える薬なら有効活用して、自分の次の処方を減らしてもらうなど、お薬代の節約になります。


処方された医師と相談して、薬剤師さんが投与日数の調整や飲み方の提案をしてくれます。


目薬も、未開封なら引き取ってくれます。


自分からお医者さんに

「薬が余ってまして…」「飲み忘れがいっぱいありまして」

と言いにくいのなら、

薬剤師に渡すだけなのでいいですね!




それでは最後まで読んでくださって、ありがとうございました。




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映画「君たちはまだ長いトンネルの中」YouTube期間限定公開中!

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うおおおおおっー!

まじかーーーっ!

フルバージョンで無料公開中だって!

こ、これは拡散やーー!


◆ 映画「君たちはまだ長いトンネルの中」YouTube期間限定公開中



ううう、無料だよ、無料。

映画が一本まるごとフルバージョンで無料で観れるんすよ。


なるせ監督、藤井聡教授監修

「君たちはまだ長いトンネルの中」


気になっていたんですよねー。

去年公開の映画で、結局観ていませんでした。


ですが、とうとうフルバージョンで観れました。

うれしー。

やっと観れました。


このYouTube期間限定無料公開は、7月9日までです。

まだ観ていない人は急いでください。

というか、絶対観てほしいです。

ボクが今までずーーと言ってきていることが分かります。

国民が広く正しい貨幣観を持つことで、この国は強く豊かになれます。

この映画はそれを広めるための映画です。


◆ いかに消費税が悪いか、いかに財務省が悪いか



テレビや新聞では絶対に言えない真実。

それは財務省批判。

財務省を批判したらえらいことになります。


財務省は省庁のなかの省庁。

国の予算をあつかっている財務省はどこよりも強い、最強の組織。

総理大臣でさえ、財務省には逆らえません。

ほんとうに最強なのです。


その財務省が一番やりたいこと。

それは、「プライマリーバランス黒字化」です。

これもずっと前から言っていますね。


国の赤字が膨大で大変だー、だから黒字にしないと将来にツケがー!って言っているでしょ。

財務省は国の財政を扱っているので、政府を黒字化したいのです。

これは長年の悲願なのです。

だから、こんなデフレなのに、何度も消費税をあげるし、なんでもかんでも、隙あれば増税したがるのです。

狂っているとしかいいようがないのですが、

日本最高の頭脳があつまっているはずの財務省官僚は、本気で政府を黒字化したいのです。

そのために増税したい。


頭おかしいでしょ。


ボクはずっと、

政府の赤字はみんなの黒字、

税は財源ではない、

消費税で日本の経済は落ち込んだ、

政府の黒字化を目指すプライマリーバランス規律が悪である

と前から言っていますが、

この映画はまさにこれを裏付ける内容となっています。


ほら!言ったとおりやん。


この映画は7月9日まで、

YouTube期間限定でフルバージョンを無料で公開しています。

ぜひ、正しい貨幣観を広めて、強く豊かな国へ。

学校で教える貨幣観が間違えているからなぁ。

学校でこの映画を流してほしいなぁ、



↓7月9日まで限定無料フルバージョン公開中!

なるせ監督、京都大学大学院教授藤井聡監修


日本に正しい貨幣観を。



KBSラジオ「藤井聡のあるがままラジオ」でも紹介されました。


#政府の赤字はみんなの黒字

#税は財源ではない

#自国通貨建て国債を持つ日本は財政破綻しない

#国債発行は貨幣発行(国債発行=貨幣発行)

#国の累積赤字額は過去の貨幣発行の残高にすぎない

#お金は貸借関係が成立するとこの世に生まれる




それでは最後まで読んでくださって、ありがとうございました。




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【タダヤサイ】本当にタダで新鮮な野菜果物がもらえる

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写真:タダヤサイ公式HPより




うほおーっ!タダです、タダ!

本当にタダで産地直送の新鮮なお野菜や果物がもらえます。


◆ 産地直送の新鮮なお野菜のサイト「タダヤサイ」



ネット直販の「タダヤサイ」というサイトがあります。

もう知っている人がいるかもしれませんが、ここは産地直送の新鮮なお野菜や果実を無料でもらえるのです。


本当に無料でもらえます。

ただし、無料の場合は抽選になります。


それでも無料ってすごくないですか。


規格外で売りに出せない野菜や果物を無料で提供してくれているんですね。

ありがたやー。


そのほかにも、段ボールいっぱいに詰め込んだ新鮮やお野菜が破格の値段で買えます。

いづれも、形が不ぞろいや大きさが不ぞろいなどの「わけあり」品です。

いいじゃないですか、別に形がどうこうでも。

ボクみたいな小市民にはこういうのって、とてもありがたいんですよね。


◆ さっそくタダ野菜に応募しました



まずは「ブロッコリー5個 タダ」に応募しました。

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写真:タダヤサイ公式HPより


ブロッコリーが5個タダってうれしいじゃないですか。

そのほかにも、イチゴを応募しました。


スクリーンショット 2023-02-01 174232.png

写真:タダヤサイ公式HPより


イチゴ2パックがタダですよ。

くうーーー、当たってほしい。


「タダヤサイ」のサイトでは常にこういう情報が更新していますので、チェックですね。

タダでもらえるお野菜や果物だけでなく、

段ボールいっぱい詰まった新鮮なお野菜が格安で手に入ります。


◆ 規格外のお野菜でも問題なし



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写真:タダヤサイ公式HPより


こんな感じで規格外のわけありお野菜が格安で手に入ります。

大きさが不ぞろいとか、形がきれいじゃないとか、そんなのどうでもいいですよ。

まったく問題なしです。


産地直送の新鮮なお野菜が格安で手に入るのは超ありがたいし、

食材ロスを減らすという観点からも賛同できますね。

捨てるぐらいなら格安で、というのはとても良いことです。


リンクを貼っておきますので、皆さんもぜひチェックしてみてください。

さて、今はなにがタダになっているのかなぁ~(^-^)

本当にタダでもらえる!格安もある新鮮野菜サイト
公式ホームページ≫ 「タダヤサイ」






それでは最後まで読んでくださって、ありがとうございました。





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【安否確認】クロネコヤマトの電球サービスがある

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たとえば、遠くの親の安否確認をしたいのなら、クロネコヤマトのこんな安否確認サービスがあります。


◆ 家の電球を変えるだけの手軽さ



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図:クロネコヤマトより


宅急便で有名な「クロネコヤマト」が、安否確認サービスをやっています。

これが手軽にできるのでうれしいサービスです。


申し込みをすると、クロネコヤマトの人が家にやってきて、

天井の電球を「ハロー電球」という独自の電球に変えてくれます。

ただそれだけです!

めっちゃ簡単。楽です。

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図:クロネコヤマトより


しつこいですが、本当に電球を変えるだけです。

難しいことは一切ありません。


電球の変えはクロネコヤマトさんがやってくれるので、

高齢の親がやる必要もありません。

セッティングもなにもいりません。


◆ 月々1,078円(税込み)という安さ



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図:クロネコヤマトより


これもうれしいですね。


◆ 電球が異常を検知したらメールでお知らせ



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図:クロネコヤマトより


家の電球を「ハロー電球」というSIM付きの特殊な電球に変えます。

24時間、電球のON/OFFが検知されないと、異常としてメールで教えてくれます。


もし家族が駆けつけられない場合は、クロネコヤマトの人が代わりに家にいてくれます。


24時間灯りをつけっぱなしも変ですし、

24時間一度も消さないのも変ですしね。


約1000円でこのような安否確認サービスがあるのはいいですね。

しかも簡単、手軽。

ご興味のある方は、クロネコヤマトのホームページへ。





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【兵庫県神戸 隈病院】甲状腺疾患で世界的に有名な病院

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兵庫県神戸にある隈(くま)病院。

ここはバセドウ病や橋本病など甲状腺疾患で世界的に有名な病院です。


◆ 甲状腺に関する論文数世界第3位



「隈病院(くまびょういん)」は、神戸市の花隈(はなくま)にある病院です。

病床数が58床と小さな病院ですが、

ここはバセドウ病や橋本病など甲状腺疾患の世界的な病院なのです。


2015年には甲状腺疾患の論文数で世界第3位になりました。


この「隈病院」には、なんと世界中から甲状腺疾患患者がやってきます。

日本人だけじゃなく、世界的にも認知されている甲状腺疾患の超有名病院なんです。


ボクは兵庫県出身なので、知っていました。

バセドウ病で有名な病院って昔からなんです。

でもここまで世界的に有名な病院だとは知りませんでした。


◆ 世界的に権威のある米国甲状腺学会が診療のガイドラインに採用



昔は甲状腺がんは、小さながんでも手術で切除していたのですが、

手術にはリスクがともないます。

切除後に声がかすれたりする後遺症が残ることがあります。


隈病院は、「まずは観察して、本当に必要なときだけ手術で切除する」という治療法の先駆者です。

当たり前かと思いますが、昔は小さくても手術で摘出していたんですね。

それはおかしいだろ!ということを提唱し、

いまでは、世界的権威の米国甲状腺学会の診療ガイドラインに採用されているほどです。


す、すごいぞ、くま病院!


隈病院では手術だけではなく、内科的治療も実績が豊富です。

「クマホスピタル」という名を聞いた海外の人も訪れるようになりました。


甲状腺疾患は、世界的に超有名な神戸の「隈病院(クマホスピタル)」です。

これは知っておいて損はありません。



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【富山大学病院】すい臓がんの実績がすごい!

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富山大学附属病院、ここはすい臓がんにめっちゃ強い病院です。


◆ 2名の最強名医が中心になって治療



すい臓がんって致死率が高いので有名です。

大横綱「九重親方」、十代目・坂東三津五郎、星野仙一、スティーブ・ジョブズなど、有名人たちもすい臓がんで倒れました。


発見もしにくく、見つかったときには既に重症化していることもよくあります。


実際、膵臓がんの生存率は、主要ながんの中で最も低いです。

がん全体の5年生存率が64.1%であるのに対し、膵臓がんはわずか8.5%しかありません。


と、こ、ろ、が、

富山大学附属病院はすごいです。

すい臓がんの5年生存率が通常の倍以上の実績を誇ります!


おそらく日本一のすい臓がん治療でしょう。

このすごい実績を出しているのが、

同病院の膵臓・胆道センター長で外科部門の責任教授でもある藤井努氏と内科医の安井医師です。


信頼できる腕を持つ外科医と内科医がタッグを組んで

最凶のすい臓がんに挑んでいます。


◆ ぞくぞくと患者や医師が富山に集まっている



高い実績が広まってきて、すい臓がんの患者さんが富山に集まってきています。

そりゃそうでしょうね。


患者さんだけでなく、医師も富山に集まってきています。

すい臓がん治療に強い富山大学附属病院には、すい臓がん治療を学ぼうと全国から医師が集まっています。

藤井先生と安井先生の名医2人のもとで、その腕を学んでいます。


なんとも心強いことですね。

将来、すい臓がん治療の名医2名がいなくなっても、

後進が育成されているという現状はすばらしいです。


すい臓がんは家族に既往がある人が要注意です!

もし家族にすい臓がんの人がいたら、自分もなる可能性が高いのが特徴です。


それと急に糖尿病になったり、糖尿病が急に悪化したりした人も要注意です。

一度検査を受けたほうがいいかもしれません。


というわけで、

すい臓がん治療は富山大学附属病院ですよ。

5年生存率が通常の倍以上です。

これは覚えておいて損はありません。





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【脳科学】サイレント・ピリオドってなに?

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脳科学では「サイレント・ピリオド」というのがあります。

これってなに?


◆ サイレント・ピリオドは誰でもある



例えば、外国に留学したとき、周りは英語を話す人ばかりで自分はチンプンカンプン。

相手が何を言っているのかわからず、愛想笑いをしたり、自分から話せなかったり…。

こういう厳しい環境に身を置いているけど、何カ月も進歩していない。

来る日も来る日もこういう日々の繰り返し…。

ああ、自分には英語の才能はないのか…。

ところが、何カ月か経ったある日、

突然英語が聞き取れるようになっている!


実際に外国で暮らすようになった日本人で、

このような経験をした人はたくさんいます。


一見、脳はまったく成長していないように思えても、

静かに成長を続けていたのです。

そして、ある時、その成長が開花します。

これが「サイレント・ピリオド」です。


自分は全然上手くなっていない、と思っていても、

脳は水面下で着実に成長しているのです。


◆ 仕事のスキルも同じ





仕事のスキルも同じです。

なかなかできるようにならないなぁー、と思っていても、

その環境に身を置いて喰らいついていると、

いつの間にか腕が上がっていることがあります。

今まで散々失敗してきたことが、いつの間にかできるようになっていることがあります。

これこそが「サイレント・ピリオド」です。


こうしたことは、日々の仕事のなかであり得ることです。

勉強だけでなく、スキルも同じです。

なので、「ある程度の期間待つ」ということが、後輩の教育には必要ですね。



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