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コロナ禍で運動不足という人が多いのでしょう。

そんなあなたに「10分でできる筋力トレーニング」があります。


順天堂大学と佐倉市が協力して作成した、佐倉市オリジナル体操、

その名も「Sakura 10 Minutes Exercise（サクラ・テンミニッツ・エクササイズ） ～気軽に10分筋活～」！


どなたでも、お気軽に筋力トレーニングができるプログラムです。


家の中でできる筋力トレーニングです。

若い人も高齢者も、筋力アップして健康に。

とくに下肢はサボるとすぐに弱るので、このトレーニングはピッタリです。


それでは最後まで読んでくださってありがとうございました。


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