「キレる！」中野信子著　読んだ感想：キレる相手のメカニズムと対処法、上手く付き合っていくには。

こんな経験はありませんか？

また、

こうしたキレることに遭遇したことはあると思います。

キレるとは、怒りの感情が我慢の限界を超えて一気に露わになる様子です。激昂とか激高と同義語です。

仕事でキレる人の対応や上司と関わり方、家族問題など、著者が脳科学者としての視点から解説しています。

こういう本は、教育者や心理学者、精神科医などが書きそうなテーマですが、脳科学者が書いているという点が、この本が他とは大きく違うところです。

これは脳科学者の得意とする分野ですね。

脳のことなんて何だか難しそう…と思うかもしれませんが、安心してください。

格闘家やアスリートはある意味攻撃的な脳の回路に切り替わることが必要です。

試合中におだやかにいるなんてことは、ないです（笑）。

ヒトはアドレナリンやノルアドレナリンという物質が出てくるので、闘争モードになるんです。

アスリートをよく見ていると、試合前によく自分のほっぺたや太ももなどを手で「パンパン！」と叩いているシーンを見たことがあると思います。お相撲さんも塩を撒いたあとに自分の頬や体を「パンパン！」と叩くことがよくありますよね。あれ、アドレナリンを出すためにしているんです。いや、本人はそれを知ってか知らずかは分かりませんが、本能的に知っているのかもしれません。「さあ、やるぞ！」という時、自分を強く叩くことで、アドレナリンを出して闘争モードにしているのです。

おもしろいですね。

ね？脳科学を全然知らなくてもとっても分かりやすいから、どんどんページが進んでいきます。

脳の中ではどんなことが起こっているのかの次は、具体例です。

この12のケースでは

など、他にもありますが、どれも興味深いテーマです。

これらのケースでは、脳科学的にどうして起こるのか？どう対応したらいいのか？ということだけでなく、心理学も用いて、私たちにキレる人の思考や行動を解説しています。

経験則だけでなく、脳科学と心理学から科学的に根拠ある解説ですので、読者も納得できますし、相手に説明をするときも自信を持って話せます。

この本を読むと、少しでも気持ちが軽くなるんじゃないでしょうか。

著者の中野信子さんがヨーロッパにいたとき、

「あなたはもっと怒った方がいいよ」

と何度も言われたそうです。

子どももそうですよね。子どもなりに「駆け引き」をしている場面ってあるじゃないですか。

大人になってからもよく「自分の考えや意見はしっかり主張しないと」ということがあります。でも特に日本人は自分の意見をはっきり述べるということが苦手な方が多い。

苦手だからうまく議論ができずに、「キレる」という下手な手段しか使えなくなる。

論破する、という言葉があります。

日本人は「相手」を言い負かしてやろうという態度で臨みます。つまり論破するのは相手という「人」なんですね。相手をねじ伏せるというイメージがあります。

ところが、海外では論破は「論」を破るんです。議論をして相手の論について自分の意見を言っていく。つまり「議論を活性化させる」ことになりす。論破するのは主題なんですね。相手じゃない。

この「主題を論破する」というやり方だと、フランスでは議論が活発になるそうです。

日本人はすぐ「相手」という人を論破しようとするから、あとでギクシャクしてしまう。論破の対象を「人」から「主題」に変えることで、前向きで活発な議論ができます。

それでは最後まで読んでくださってありがとうございました。